Déploie tes ailes
Vers l’acceptation et l’amour de soi

La séance de clarification est la première étape de tout accompagnement avec moi. D’une durée d’environ une heure, elle peut se dérouler en présentiel à Quaregnon ou en visioconférence via Zoom, au tarif de 57 € TVAC.

Elle nous permet de faire le point sur ta situation, les difficultés que tu rencontres, tes besoins et ce que tu souhaites transformer. Tu n’as pas besoin de savoir à l’avance quel accompagnement serait le plus adapté : c’est précisément l’un des objectifs de cette séance.

À l’issue de notre échange, nous déterminerons ensemble si un accompagnement avec moi est opportun et, le cas échéant, si la formule « Déploie tes ailes – Vers l’acceptation et l’amour de soi » est la plus juste pour toi.

Si tu le souhaites, je peux également utiliser mon pendule comme outil complémentaire afin de vérifier la compatibilité d’un accompagnement avec moi et si cet accompagnement-ci semble être le plus pertinent pour toi. Cette vérification vient compléter notre échange et ton propre ressenti, sans décider à ta place.

Si cet accompagnement ne correspond pas à tes besoins, je pourrai te proposer une autre formule ou, si nécessaire, t’orienter vers un autre professionnel.

Tu resteras ensuite entièrement libre de poursuivre ou non. Quelle que soit ta décision, cette séance t’aura permis de retrouver davantage de clarté sur ta situation, sur tes objectifs et sur le chemin le plus adapté pour avancer.

Chaque immersion se déroule sur deux journées et répond à une intention particulière. La première permet d’amorcer le chemin vers l’acceptation et l’amour de soi. La seconde permet d’approfondir le travail réalisé, d’observer le chemin parcouru et de poursuivre son intégration dans ton quotidien.

Il n’existe pas de déroulement totalement figé ou identique pour chaque groupe. Le contenu et le rythme peuvent être adaptés en fonction de ce qui se vit pendant les journées et des besoins des participantes. Les deux immersions alternent des apports théoriques, des exercices pratiques, des temps de réflexion personnelle, des méditations, des visualisations, des séances d’EFT, des moments de libération émotionnelle ainsi que des échanges en binôme ou avec le groupe. Les partages restent toujours facultatifs et chacune est invitée à participer selon ce qui est juste pour elle.

Lors de la première immersion, nous posons les bases du parcours. Tu es invitée à mieux comprendre la relation que tu entretiens avec toi-même et à observer certaines pensées, émotions, croyances ou facettes de toi que tu as parfois du mal à accueillir. Tu découvres le processus AILEE, qui constitue le fil conducteur de mes accompagnements : l’Accueil, l’Introspection, la Libération, l’Équilibrage et l’Envol.

Au fil des exercices et des expériences proposées, tu explores différentes manières d’accueillir ce que tu vis, de mieux comprendre ce qui se joue en toi et de commencer à libérer certains blocages sur les plans mental, émotionnel, corporel ou spirituel. Nous pouvons notamment nous appuyer sur l’EFT, les fleurs de Bach, la respiration en pleine conscience, des exercices autour du dialogue intérieur, des identités porteuses ou encore la création d’un rituel personnel d’amour de soi. Cette première immersion se termine par la présentation du parcours guidé et du challenge qui t’accompagneront jusqu’à la seconde rencontre.

Entre les deux immersions, tu reçois chaque semaine un e-mail te proposant deux exercices. Tu choisis celui qui te parle le plus et tu disposes ensuite d’une semaine pour le mettre en pratique dans ton quotidien. Si tu participes au challenge, tu peux partager ton retour dans le groupe Facebook privé « Déploie tes ailes » et bénéficier de mon soutien, de mes encouragements et de mes retours tout au long de ce parcours.

La seconde immersion commence par un temps consacré au bilan de ces trois mois. Tu peux observer ce qui a évolué, les prises de conscience réalisées, les difficultés encore présentes et les changements que tu souhaites continuer à ancrer. Différents exercices te permettent ensuite d’approfondir ton cheminement : évaluation de ton estime de toi, accueil de tes ressentis, séance d’EFT, marche en pleine conscience, reconnexion à ton enfant intérieur, méditation et clarification de tes intentions.

Une place importante est également accordée à la reconnaissance de tes réussites, de tes qualités, de tes talents et de tes forces. Tu explores les identités que tu souhaites renforcer ainsi que les différentes facettes de toi à travers l’effet miroir.

Antoinette Joiret, coach en image, intervient également afin de t’aider à révéler la femme merveilleuse que tu es déjà.

Tout au long des deux immersions, des rituels d’ouverture et de recentrage, des mouvements, des danses et des moments de partage viennent soutenir le cheminement du groupe. Des pauses sont prévues pour te permettre de souffler, d’échanger ou de prendre soin de toi. Julie Dragoni photographie également différents moments de cette aventure afin que tu puisses en conserver de précieux souvenirs.

L’ensemble se déroule dans un cadre confidentiel, respectueux et bienveillant. Rien n’est imposé : tu restes libre de vivre chaque proposition à ton rythme, selon tes besoins et tes limites.

Chaque semaine, tu reçois un e-mail te proposant deux exercices en lien avec l’acceptation et l’amour de soi. Tu choisis celui qui te parle le plus et tu disposes ensuite d’une semaine pour l’expérimenter et le mettre en pratique, selon ton rythme et tes possibilités.

Le parcours guidé est accessible à toutes les participantes. Le challenge, quant à lui, reste entièrement facultatif. Si tu souhaites y participer, tu réalises au moins l’un des deux exercices proposés chaque semaine et tu partages ensuite un retour dans le groupe Facebook privé « Déploie tes ailes ». Tu peux notamment expliquer l’exercice que tu as choisi, la manière dont tu l’as vécu, ce que tu as ressenti ainsi que les prises de conscience, les difficultés ou les questionnements rencontrés.

Je prends connaissance de tes partages et je t’accompagne tout au long du challenge par mes retours, mes encouragements et mes réponses à tes questions. Les publications des autres participantes permettent également de poursuivre les échanges et de bénéficier de la dynamique du groupe entre les deux immersions.

L’objectif n’est pas de rechercher la performance ni d’ajouter une pression supplémentaire à ton quotidien. Ce challenge t’invite avant tout à avancer avec régularité, à expérimenter concrètement les apprentissages et à observer progressivement ce qui évolue dans la relation que tu entretiens avec toi-même.

En allant au bout du challenge et en partageant ton retour chaque semaine, tu as également la possibilité de remporter une séance individuelle offerte.

Le nombre de participantes peut varier d’une édition à l’autre. Je ne fixe pas à l’avance une taille unique pour le groupe : je laisse chaque session se constituer naturellement, en fonction de la thématique et des femmes qui se sentent appelées à y participer.

Quel que soit le nombre de participantes, l’organisation du programme est pensée pour préserver un climat chaleureux, convivial et propice aux échanges. Les temps collectifs alternent avec des exercices individuels, des échanges en sous-groupes ainsi que des moments permettant à chacune de poser ses questions, de partager son vécu ou d’exprimer ses difficultés si elle le souhaite.

Je reste également disponible durant les temps de pause pour celles qui ressentent le besoin de venir échanger directement avec moi.

Chacune peut ainsi avancer à son rythme et vivre le programme de la manière qui lui correspond. La prise de parole et le partage restent toujours libres : il n’y a aucune obligation d’intervenir ou de témoigner devant le groupe.

Le programme « Déploie tes ailes – Vers l’acceptation et l’amour de soi » se déroule sur environ trois mois. Il comprend deux immersions de deux journées, soit quatre journées au total. Les dates et les horaires de chaque édition sont communiqués lors de l’ouverture des inscriptions afin que tu puisses t’organiser.

Entre les deux immersions, tu poursuis ton cheminement grâce au parcours guidé « Le Voyage vers l’acceptation et l’amour de soi ». Chaque semaine, tu reçois un e-mail te proposant deux exercices. Tu choisis celui qui te parle le plus et tu disposes ensuite d’une semaine pour l’expérimenter et le mettre en pratique dans ton quotidien.

Il n’y a ni programme quotidien ni volume précis de travail imposé. Le temps à consacrer au parcours dépend de l’exercice choisi, de tes possibilités et de la manière dont tu souhaites l’approfondir. Les propositions sont conçues afin de pouvoir être intégrées progressivement dans ta vie, selon ton rythme.

Le challenge proposé entre les deux immersions reste facultatif. Si tu souhaites y participer, tu réalises au moins un exercice chaque semaine et tu partages ton retour dans le groupe Facebook privé « Déploie tes ailes ». Tu bénéficies alors de mes retours, de mes encouragements et de mon soutien tout au long du challenge.

L’objectif n’est pas d’ajouter une pression ou une obligation supplémentaire à ton quotidien. La priorité est de prévoir les quatre journées d’immersion et, dans la mesure du possible, un moment chaque semaine pour découvrir l’exercice proposé, le mettre en pratique et observer ce qu’il t’apporte.

Le programme combine des rencontres en présentiel et un accompagnement à distance.
Les deux immersions de deux journées se déroulent en présentiel, en Belgique. Le lieu de chaque édition est communiqué lors de l’ouverture des inscriptions afin que tu puisses organiser ton déplacement.
Entre les deux immersions, le parcours guidé « Le Voyage vers l’acceptation et l’amour de soi » se déroule à distance. Chaque semaine, tu reçois par e-mail deux exercices au choix. Tu sélectionnes celui qui te parle le plus et tu disposes ensuite d’une semaine pour le réaliser à ton rythme, dans ton environnement quotidien.
Si tu souhaites participer au challenge facultatif, tu peux également partager ton expérience dans le groupe Facebook privé « Déploie tes ailes » et y bénéficier de mon soutien, de mes encouragements et de mes retours.
En dehors des immersions, aucune séance en visioconférence ni aucun rendez-vous à horaire imposé n’est prévu.

Le règlement de l’accompagnement s’effectue par virement bancaire.

Lors de ton inscription, tu recevras un bon de commande précisant l’accompagnement choisi, son tarif ainsi que les modalités de paiement convenues. Les conditions générales de vente te seront également transmises afin que tu disposes de toutes les informations nécessaires avant de confirmer ton engagement.

Tu peux choisir de régler l’accompagnement en un seul paiement ou d’échelonner son règlement en plusieurs mensualités. Le tarif total étant différent selon l’option choisie, les montants et l’échéancier seront clairement indiqués sur ton bon de commande. Le nombre de mensualités sera défini ensemble en fonction de ta situation.

Ton inscription sera confirmée dès réception du premier paiement. Si tu choisis le paiement échelonné, tu pourras commencer ton accompagnement sans attendre d’avoir réglé la totalité.

Une facture pourra également t’être fournie sur demande, notamment pour ta comptabilité ou pour solliciter une éventuelle intervention de ton employeur.

Je comprends qu’un imprévu puisse survenir. Toutefois, ta place est réservée pour l’ensemble du programme dès la confirmation de ton inscription.

Si tu ne peux pas participer à tout ou partie d’une immersion, ton absence ne donne lieu à aucun remboursement, échange ou report sur une autre édition. Ton inscription étant nominative, elle ne peut pas non plus être transférée à une autre personne.

Si tu le souhaites, tu pourras néanmoins recevoir le syllabus correspondant à l’immersion manquée. Celui-ci te permettra de prendre connaissance du contenu et des exercices proposés, même s’il ne peut pas remplacer l’expérience vécue, les explications, les pratiques et la dynamique du groupe.

Je t’invite donc à vérifier ta disponibilité pour les quatre journées d’immersion avant de confirmer ton inscription et à me prévenir dès que possible si un empêchement survient.

Non. Rien ne t’est imposé pendant les immersions.

Lorsque des temps de partage sont proposés, que ce soit en binôme, en sous-groupe ou devant l’ensemble du groupe, tu restes entièrement libre de t’exprimer. Tu peux partager uniquement ce que tu souhaites, garder certains ressentis ou certaines expériences pour toi, ou simplement écouter les autres participantes. Tu peux aussi dire que tu préfères passer ton tour, sans devoir te justifier.

Il en va de même pour les danses, les mouvements et les différentes expériences proposées. Ce sont toujours des invitations. Si une activité te met mal à l’aise, tu peux l’adapter à ta manière, l’observer ou choisir de ne pas y participer.

Je t’invite avant tout à respecter ton rythme, tes besoins et tes limites. Mon intention est de t’offrir un cadre accueillant, respectueux et bienveillant dans lequel tu peux vivre chaque proposition de la manière la plus juste pour toi.